“Det handler ikke bare om å trene, det handler om å få kroppen til å fungere igjen” - Frodes reise med JobFit

I over 20 år har Frode (59) jobbet som kosmetisk sykepleier og driver i dag sin egen klinikk, Vanit AS. Men bak den profesjonelle fasaden har han lenge slitt med vedvarende skulderplager – og brukt mye tid og penger på behandlinger for å få kroppen i balanse igjen

– Jeg har aldri vært spesielt bevisst på holdningene mine eller hvordan jeg bruker kroppen i jobben. Etter hvert ble skulderen et reelt problem. Jeg måtte gjøre noe, forteller Frode.

Starten på en ny vei

Gjennom personlig trening med JobFit fikk Frode endelig struktur og riktige øvelser. Han understreker at framgangen ikke kom over natta – men gjennom målrettet jobbing og tålmodighet.

– Det har tatt tid, men i dag fungerer skulderen min. Jeg kan løfte tungt igjen, gjøre øvelser jeg ikke har klart på lenge. Jeg har blitt mye sterkere – og det kommer ikke av seg selv. Det må trenes på, jevnt og riktig.

Mestringsfølelse og faglig trygghet

En viktig del av fremgangen handler om at Frode nå har lært riktig teknikk, og føler seg trygg på at han gjør øvelsene riktig – også når han trener alene.

– Det føles bra å mestre det på egenhånd. Jeg vet hva jeg gjør, og hvorfor. Og jeg kjenner det virker.

Trening som blir en del av hverdagen

For Frode er ikke JobFit bare personlig trening én gang i uka. Oppfølgingen mellom timene, og det tilpassede treningsprogrammet han får, gjør at det blir lettere å holde kontinuitet.

– Det er noe med den personlige kontakten. Jeg får ikke bare en time og så er det over. Jeg får tilpassede programmer som følger progresjonen min. Det gjør at jeg faktisk fortsetter – og utvikler meg.

Støtte fra flere hold

– Kiropraktoren min sa det rett ut: “Det er kjempebra at du trener med PT – det må du fortsette med.” Det sier vel sitt.

Tobias Tehrani, eier av JobFit, sier det slik:

– Frode har hatt en fantastisk utvikling siden vi startet med ham. Han har blitt mye sterkere, og har blitt ekstremt godt informert om øvelser og treningsoppsett. Skulderen plager ham ikke lenger, og det har tatt ham til et helt annet nivå enn der han startet